Laat kinderen lekker knoeien!

De meeste jonge kinderen zijn er goed in, lekker knoeien met hun eten. Ouders corrigeren dit vaak omdat al snel alles onder zit. Uit onderzoek is echter gebleken dat knoeien juist voordelen kan hebben!

Professor Ann Brown van de Swansea University heeft onderzoek gedaan naar het eetgedrag van 300 kinderen en baby’s. Ze heeft gekeken naar baby’s van 6 tot 12 maanden die leerden eten. Vervolgens heeft ze het eetgedrag van dezelfde baby’s nog eens geobserveerd toen zij 18 tot 24 maanden oud waren. Ze heeft het gewicht van de baby’s vergeleken en kwam tot de conclusie dat van de kinderen die door hun ouders werden gevoerd 20 % overgewicht had. Bij de kinderen die zelf mochten bepalen wat ze aten was dit met 8% duidelijk minder. De verschillen kwamen voort uit het wel of niet zelf laten eten van het kind en niet uit bijvoorbeeld het geboortegewicht, borstvoeding of andere factoren.

Een oorzaak hiervan zou kunnen zijn dat ouders tijdens het voeren niet goed door hebben dat hun kind al vol zit. Ze bepalen op deze manier zelf hoeveel hun kind eet. Professor Brown geeft aan dat het beter is om je kind zo weinig te laten eten als ze zelf willen, ze raken echt niet uitgehongerd. Wil je je kind toch graag voeren, let dan goed op wat je kind aangeeft. Drukt het bijvoorbeeld zijn lippen op elkaar, geef dan niet nog meer eten.

Niet alleen het verschil in gewicht was opvallend. Kinderen die zelf met hun handen mochten eten bleken daarnaast avontuurlijker en durfden meer dingen uit te proberen. Hierdoor hadden ze een gevarieerder eetpatroon en aten ze meer gezonde dingen. Je kind zelf laten eten heeft dus veel voordelen, laat ze maar lekker knoeien!